習慣的力量_心得 3．認識潛意識，培養好習慣

    -

3．認識潛意識，培養好習慣

潛意識是相對於意識而言的一個心理學名詞。意識，也稱為顯意識，即一個人有意識地思考一些問題，說一些話，做一些事情。也就是說，你的一言一行，都是經過深思熟慮，考慮到了相關因素和利害關係的，而不是無意識或下意識去做的。這都是顯意識在發揮作用。

實際上在日常生活中，我們說話、做事，多數是在無意識的情況下進行的。比如，你與同事們聊天，很多話是無意識的脫口而出。

人與人之間關係越好，越熟悉，無意識說出的話就越多，你的本性暴露得就越多。說出了傷人的話，得罪了人，你還不知道。當意識到後，已經說了，甚至是你苦苦經營的人際關係，也因幾句話毀於一旦。要知道，這一切都是在無意識的狀態下進行的，是你的潛意識在發揮作用。你的潛意識裡有什麼，它就讓你說什麼。

潛意識的這種功能，不僅對彆人是這樣的，對自己也是如此。如果你的潛意識存儲的資訊是積極的，你在思考、解決任何問題、承擔任何工作任務時，你會自覺或不自覺地從積極的方麵去考慮。

你想到的是：我能解決這個問題!我能乾好這項工作!我能完成這項任務!我是一個能力很強的人!自我形象很好!也正是這種良好的自我形象，堅定了自我信念與信心，使你的工作出色，成績突出。

相反，如果在潛意識中存儲的資訊是消極的，你在思考問題、解決困難、承擔任務時，就自覺不自覺地從消極方麵考慮。你首先想到的是：我不行，我冇這個能力，這個問題太難了，我解決不了；這個事情太複雜了，我是無能為力了；我冇有這方麵的經驗，萬一失敗了怎麼辦等等。

你的潛意識自然就通知你，你不能乾這些事情，你是乾不好這些事情的。你隻好找出充分的理由，拒絕這些任務，不去做這些事情。這就是潛意識對你產生的作用及影響。

潛意識不僅對人的思考、說話有控製作用，而且對一個人的行動也有很大作用。例如，我們騎自行車，要眼、手、身體以及腳的配合才能行駛：眼負責觀察道路，手負責調整方向，身體掌握自行車的平衡，腳負責提供動力。但是，當我們騎上自行車後，並不用有意識地發出指令：向前看，前麵有塊石頭，把車把向左調整……這就是潛意識在發揮作用。這樣的事情太多了，我們走路、吃飯、睡覺、乾工作很多事情都是在無意識的情況下進行的，這一點大家並不生疏。

總之，在日常生活中無意識地去做事情，是一種習慣，習慣動作是不假思索。例如，吃飯時並冇有考慮如何使用筷子，飯就放在嘴裡；走路時，也冇有考慮先邁左腳還是先邁右腳，腳就行走起來。這就告訴我們隻要利用好你的潛意識，會讓你做事不費吹灰之力。

-