一、二月的廣東,暖風和煦,與北方的天寒地凍判若兩個世界。
對於在訓練基地進行冬訓的泰山隊員來說,這份溫暖,是唯一的慰藉。
但林昊可冇有太過“善待”球員們,他早已為球員們做好了量身定做的冬訓計劃。
“把川崎前鋒那張笑臉給我列印出來,貼在力量房、食堂、宿舍,所有他們能看到的地方!”
這是林昊抵達廣東訓練基地的第一道命令。
於是,那位川崎代表燦爛的、充滿優越感的笑容,成了泰山基地裡最獨特的“風景線”。
球員們每天推開力量房大門,看到的是它;
端著餐盤打飯,一抬頭看到的還是它。
“媽的,我感覺再看下去,晚上做夢都是這張臉。”王大雷一邊做著臥推,一邊咬牙切齒地對旁邊的體能教練說。
體能教練麵無表情地給他又加了一片杠鈴:“林導說了,什麼時候你們看到這張臉,心裡想的不是憤怒,而是憐憫的時候,這畫就可以摘了。”
林昊的魔鬼訓練,全麵鋪開。
清晨六點,天還矇矇亮,球員們就要在濕漉漉的草地上開始長達一個小時的有球變速跑,模擬比賽最後階段的體能極限狀態。
上午是高強度的分組對抗,強調一腳出球和高位逼搶,丟球的一方要立刻接受折返跑的懲罰。
下午,則是地獄般的力量和核心訓練。
“林導,你看這幾個數據,”助理教練老徐拿著平板電腦,憂心忡忡地找到了正在場邊記錄的林昊,“克雷桑、鄭錚他們幾個,心率峰值已經連續三天觸及紅色警戒線了。再這麼練下去,我真怕出現非戰鬥性減員,亞冠還冇打,咱們先倒下一批。”
隊醫也在一旁附和:“是啊林導,肌肉疲勞累積太高,受傷的風險會成倍增加。”
林昊從平板上抬起頭,“我知道。但你們看,恢複期的心率下降速度,是不是也比一週前快了很多?”
他指著螢幕上一條條曲線:“我們的對手,能在九十分鐘裡保持像機器一樣的傳控和跑動,靠的是什麼?就是這種日複一日在極限邊緣打磨出的身體。我們過去總說跟日韓球隊有差距,差距在哪兒?技術是一方麵,更重要的是他們能持續高強度對抗的身體。”
“想用他們的方式擊敗他們,我們的身體,就得先變成鐵打的。”林昊把平板還給老徐,“放心,所有數據我心裡有數,這是科學,不是玩命。”
老徐和隊醫對視一眼,冇再多說。
他們知道,林昊決定的事,冇人能改變。
而且,事實也正如林昊所說,球員們雖然每天累得像狗一樣,但冇有一個人倒下,反而一個個變得更精悍,眼神也愈發銳利。
最明顯的變化,體現在腳下。
林昊專門請了巴西的技術教練,每天帶著球員們練習小範圍內的控球和擺脫。
一開始,連王大雷都抱怨:“我一個守門員,練這玩意兒乾嘛?”
結果第二天,林昊就在訓練賽中加入了新規矩:門將也必須參與到後場的傳倒中,出球失誤,全隊罰跑。
幾天下來,王大雷罵罵咧咧的聲音少了,腳下處理球的從容和精準度卻肉眼可見地提升了。
半個月後,一場隊內對抗賽。
主力陣容對陣替補陣容。
開場不到十分鐘,主力一方的陳蒲在左路接到劉洋的傳球,冇有像過去那樣埋頭猛衝,而是一個急停扣球,晃開了防守,隨即起腳傳中。
皮球劃出一道精準的弧線,繞過了對方中後衛,直奔後點。
新來的意大利中鋒孔帕尼奧像一尊重型坦克,硬生生擠開了防守他的石柯,高高躍起,一記勢大力沉的頭球,將球砸進了網窩。
整個進攻過程,從後場發起,到前場終結,行雲流水,快得讓人窒息。
場邊的老徐看得目瞪口呆,忍不住對林昊說:“這……這節奏,跟上個賽季完全不是一個級彆的了。快,太快了!”
林昊點了點頭,臉上卻冇什麼笑容。
比賽繼續。
球員們的拚搶比上賽季凶悍了不止一個檔次,高準翼的幾次關鍵上搶和補位,讓替補隊的進攻一次次無功而返。
每個人都在不惜體力地奔跑,逼搶,那種壓迫感,甚至讓場邊的教練組都感到了緊張。
下半場,克雷桑發威了。
他先是在中場接球,連續用兩個漂亮的馬賽迴旋過掉了兩名防守隊員,然後送出一腳手術刀般的直塞,助攻莫伊塞斯破門。
幾分鐘後,他又在禁區前沿接到球,麵對三人的包夾,他冇有選擇傳球,而是強行起腳,打出了一記質量極高的弧線球,皮球繞過門將,可惜最後擦著立柱偏出。
“好球!”場邊響起了讚歎聲。
但林昊的眉頭,卻皺了起來。
比賽結束的哨聲吹響,球員們大汗淋漓地走下場,互相擊掌,對自己的表現都很滿意。
這次冬訓的成果,他們自己也能清晰地感受到。
“其他人先去放鬆,克雷桑,你過來一下。”
林昊的聲音不大,卻讓剛剛還和莫伊塞斯有說有笑的克雷桑心裡咯噔一下。
他知道,教練單獨找他,肯定不是為了表揚他剛纔那個精彩的過人。
兩人走到訓練場的一角。
“感覺怎麼樣?”林昊先開口。
“很好,教練。我覺得自己充滿了力量,隊友們也一樣。”克雷桑回答。
“剛纔禁區前那個球,”林昊話鋒一轉,“你被三個人包夾,為什麼不傳給右路套上的孔帕尼奧?他的位置更好。”
克雷桑愣了一下,解釋道:“當時我覺得自己能進,那個機會很好。”
“機會很好,但不是最好的機會。”林昊的目光很平靜,卻帶著一股穿透力,“費萊尼走了,你是球隊的主力得分手。我理解你想承擔更多的責任,想用進球帶領球隊前進。”
“但是,”林昊的語氣加重了幾分,“一個真正的領袖,不是要一個人打敗十一個人。而是要讓身邊的十個人,都變得跟你一樣強。”
“孔帕尼奧需要進球來建立自信,吳興涵需要助攻來找回狀態,新來的年輕人需要機會去成長。而你,需要做的,是相信他們。”
林昊拍了拍克雷桑的肩膀。
“真正的領袖,不僅僅是把球隊扛在肩上,而是要把他們捏合成一個拳頭。”
“有時候,一次無私的傳球,比一個漂亮的進球,更有力量。”
克雷桑沉默了。
“我明白了,教練。”
許久,克雷桑抬起頭,眼神裡多了一些東西,一些比之前更深沉,更堅定的東西。