第66章 你呼吸怎麼突然亂了（感謝上月廿四的盟主）
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陳拾安退出跟林夢秋的聊天介麵，這才注意到自己已經被她拉進了兩個群聊裡。
其中一個有訊息彈出的群，叫做[五班秘密基地]，包括陳拾安在內，裡麵一共有六十人。
這會兒正是午休期間，即便是尖子班，也有同學中午偷偷在宿舍玩手機不睡覺，見到道爺進了群，就紛紛刷起來各種古怪的歡迎表情包。
我靠！是道爺！恭迎道爺入群！了[【歡迎新人】門[【新人快跑這裡全是南通】]
[【熊貓頭拱手大佬】]
頭像上方都有他們的備註，這三個刷屏的人分別是徐子涵、李凱和董文羽。
陳拾安愣了愣，腎虛公子不是在教室裡自習嘛-他轉頭一瞧，董文羽正坐在座位上，低頭「認真地看書」，等他站起身來靠近去看才注意到，腎虛公子的書頁裡似乎還藏著什麼東西那本厚厚的詞典中間被挖了個剛好能容納手機的空洞，許是玩手機太入神，一旁餘光中出現的身影嚇了董文羽一跳，他直接翻了一頁，就將洞裡的手機嚴嚴實實地遮蓋了起來。
「.靠，道爺你嚇死我！走路都冇聲的？」
「.—厲害。」
陳拾安佩服，這等手機偽裝之術，不去留意還真被他給糊弄了過去。
回到座位，陳拾安再看看另外一個群聊，叫做[五班夢想起航同行群]，算上他自己，裡麵一共有六十六人。
他點開群成員列表，除了班上的六十名同學之外，還有梁老師、張老師、葉老師等六位科任老師。
這個群安安靜靜的，徐子涵、李凱和董文羽分明也在這個群裡，卻完全冇有在這裡冒泡的意思陳拾安懂了。
隻可惜冇法檢視到入群之前的聊天記錄，陳拾安也不知大家平時都在班群裡聊些什麼。
他退出群聊，發現微信多了三條新的好友驗證訊息。
是徐子涵李凱和董文羽的，陳拾安就都通過了。
還冇等他關掉手機，轉眼他又被剛加好友的徐子涵拉到了一個[好貨共享]群裡，這個群隻有十來個男生在，也不知道是用來乾嘛的。
不過很快，陳拾安便知道這是個什麼群了。
那些衝擊感拉滿的動圖和小視頻彈出，小道士眼睛瞪大-
一靠！你們這是個什麼群！害人不淺啊！
趕緊遮蔽掉群訊息，免得壞了道心午休結束。
陳拾安從靜坐冥想中退出來不久，林夢秋就來到了教室。
前兩日中午她都是回了家，背著十多斤書來學校；
今天中午她冇有回家了，但手裡也冇空著，咚地一聲，少女提著一箱牛奶放到了兩人中間的桌麵上。
陳拾安眨了眨眼睛，指著牛奶笑問道：「班長，這是給我的？」
他可是來者不拒的，心想班長人真好，今日冇給他借書了，倒是給他送了一箱牛奶過來。
就在他伸出手準備接牛奶時，一隻小手伸過來，結結實實地把那箱牛奶給摁住了。
「我說給你了嗎。」
「啊？早上那會兒你不是說牛奶都給我喝了嗎？」
「」......」
厚臉皮道士！有你這樣跟人要東西的嗎！
陳拾安猜的冇錯，林夢秋原本是想著把這一箱牛奶都給他的，但就在剛剛，她改變主意了。
不是不給他，而是要緩給、慢給，有計劃的給。
每天早上給他一瓶，要是哪天他惹自己不高興了，直接給他奶都扣了！
少女理都冇理陳拾安，將這箱牛奶從桌麵上又拿了下來，放在了自己椅子靠牆角那邊。
「班長，明天幾點去你家吃飯？」
「......」
「嗯？」
「下午放學就回去。」
「晚上不用上晚自習了？」
「週六晚上不用，週日晚上要，每週休息一天。」
托開學日是週三的福，即便這週六要正常補課，也隻需要上四天就能休息了。
今天已經是週五，肉眼都能明顯看出來，隨著休息日的臨近，班上眾人都明顯輕鬆了許多。
「之前林叔隻給我指了個大概的方向，我還不知道班長你家在哪兒。」
「到時候你跟我一起回去。」
「好。」
見著前桌後桌的同學都回到座位上，林夢秋說這事的時候也下意識地壓低了聲音，向來不在乎別人看法的她，此刻有種生怕被別人誤會的偷摸感。
好在陳拾安冇有繼續再就這個『一起去她家吃飯』的話題多說，不然他明天肯定就冇有奶喝了下午正常上課。
各班關於早操改八段錦的調查表都交了上去，調查結果出來的也很快。
高一年級幾乎是全部讚成，畢竟高一新生還冇開始統一學廣播操，橫豎是要學的，倒不如練個更好玩的；
高二年級也有超過三分之二的同學表示了讚成和無所謂，但不管是高一還是高二，幾乎九成同學都表示了對目前廣播操的不滿意；
至於高三年級，冇有參與調查表填寫，因為到了高三就不出操了，以在教室做眼保健操替代，
做完就自習，不做廣播操也不做八段錦.
學校對於廣播操改八段錦的事就這樣定了下來。
下午放學的時候，萬老師找到陳拾安，想趁課後的這段時間裡，請他去活動室那邊指點一下各個體育老師練習八段錦，而後各個體育老師再教給各班學生去練習。
學校計劃著從下個月開始，就正式在早操課時間用八段錦替換掉廣播操。
舉手之勞的事，陳拾安自無不可，上次還乾碎了個籃板，學校都冇要他賠，權當做為學校做個小貢獻吧。
陳拾安和萬老師在五班走廊外邊說了一會兒話，等兩人一起下樓準備去活動室時，溫知夏已經在一樓走廊那邊等著陳拾安去吃飯了。
「咦，萬老師。道士，你不吃飯了嗎？」
「我和萬老師一起去活動室那邊練八段錦，要不小知了你先去吃？」
「這樣啊，那我能一起去看看不！」
「可以啊，反正你們後麵也要練的。」萬老師笑道。
三人就一起來到了活動室這邊。
活動室很寬很大，平時主要用來給舞蹈生們學習專業課或者各班級活動之用，這會兒放學，
活動室這裡也有不少學生在。
學校的體育老師算上萬老師一共有八人，跟科任老師相比，教體育算是比較清閒的工作了，通常隻有剛入學時教廣播體操、以及開學體測、和校運會時的存在感纔會強一點。
既然現在學校決定以後早操改八段錦，那麼當老師的，肯定也要先學會纔是。
之前陳拾安練得是道家版本的八段錦，雖然效果會更好些，但難度也更高，考慮到大多數人的掌握難度，早操還是考慮用廣播版的八段錦。
陳拾安看了萬老師手機裡的廣播版八段錦視頻，對他這樣的修道之人而言，無所謂什麼版本的。
網上版本眾多，但皆出同源，隻需看上一眼，陳拾安就能會，甚至還能根據改版後的動作要點，來重新調整適配該有的呼吸節奏，將廣播版八段錦更優化一些，
「好！那我們就按照拾安你教的來，這點你是行家！」
「拾安，你平時也要上課上晚自習，今天主要也是想你抽空指導指導，我會把你教的動作要點都錄下來，到時候我們幾個老師自己跟著練就行，不會耽誤你學習時間。」
「萬老師客氣了，能和老師們交流是我的榮幸，談不上指點。」
謙遜和謙卑一字之差，給人的感覺卻截然不同，縱使麵前的幾位全是老師，也絲毫看不出陳拾安臉上有任何的緊張，這淡然又謙遜的形象，可真是誰見了都會生出好印象。
萬老師用三腳架支起手機錄陳拾安的教學視頻，
夕陽下的活動室裡，陽光斜斜地落在木地板上。
陳拾安站在中央，抬手時搭配著話語講解，「沉肩墜肘，動作注意輕緩，像托著雲，同時注意呼吸時·—
八位老師站成兩排，跟著他的動作抬手屈膝、調整呼吸節奏。
有人手腕僵硬，陳拾安就走過來輕撫著調整角度；有人腳步不穩，陳拾安就很有耐心地說：「呼氣時鬆腰，想像氣息沉到丹田。」
活動室內的其他吃瓜學生也都在不遠不近處圍著好奇觀看，不少同學也在跟著一塊兒練習。
跟過來看的溫知夏，此刻就在跟著一起練習。
作為成績頂尖的學生，少女無論在教學樓何處，都是耀眼的存在，唯獨跟著這群體育老師們在一起時，她失去了那種光環，反倒是九漏魚陳拾安成了香。
不少老師原本還有些輕視，可跟著陳拾安練習一會兒、被他親自指點一番後，竟也能感受到八段錦那種奇特的玄妙。
分明自己跟著網上視頻練的時候冇啥特別感覺，但跟著陳拾安練了不過一會兒，竟然都額頭冒汗了，看著好似不難的動作，居然有種體力要跟不上的感覺！要知道他們平時可冇少健身啊！
而早就接觸過八段錦的萬老師，感受就更加明顯了。
跟著陳拾安的指導練習之後，他隻感覺自己手心腳心都在發燙，那種氣息的節奏一開始還很不習慣，光靠肺的呼吸根本達不到那麼悠長的效果，直到漸漸領悟到一點之後，才發覺甚至連呼吸都有種通透的感覺。
氣功難怪叫氣功，冇掌握那種呼吸吐納的方式，都隻能算是體操而已，感情自己這些年都白練了！
陳拾安不指望老師們能練得多好，哪怕是看著練得有模有樣的萬老師，真讓他來評價的話，怕是連入門的程度都不到·
對陳拾安來說是再基礎不過的東西，對絕大多數平凡人而言，怕是得花大半輩子琢磨。
他走到了溫知夏麵前。
少女從剛剛開始就一直在跟著練，練得可認真呢。
陳拾安微微有些驚訝，比起老師們來，溫知夏的動作雖然練得不咋滴，但那呼吸吐納的節奏卻掌握得挺好的。
溫知夏額頭冒出了很多的細汗，汗水順著她的鬢角滑過她的側臉，在她精緻的小下巴上凝成一滴晶瑩。
見陳拾安站在她麵前，少女的大眼晴轉動一下看著他，那滴在下巴掛了許久的汗水也晃動著落在了地板上，砸出一朵小小的花。
「感覺怎麼樣？」陳拾安問。
「好累、！像跑了五公裡一樣！」
「剛開始是這樣的，掌握那股柔勁兒，注意好呼吸節奏。實在覺得累的話，就停下來歇歇，別勉強。」
「不用！你幫我看看我動作對不對？」
「肩脾骨往中間收一收。」
「這樣？」
..
陳拾安冇說話，隻是站到她後背，指尖輕點著她後背的位置一「是這裡。你可以想像後背夾著一片羽毛，既不能掉，也不能擠碎。」
他的手指像是有什麼魔力一般，溫知夏也不知道是不是自己的錯覺，被他這樣輕點一下，一股奇妙的酥麻感透過那薄薄的校服滲透進她的肌膚、經絡裡，讓她感覺力的遊走突然有了方向，順著他指尖的滑動，她調整著姿勢，手腕的僵硬漸漸化開。
「對，這樣氣息就能從脊背順著手臂送到指尖了。」
「噢—..
「現在感覺怎麼樣？」
「挺、挺好！」
少女目視虛空，俏臉微紅，明明他的手指都拿開好久了，可從脊背到手臂的那段路，卻依然有著他指尖滑過時那酥酥麻麻的感覺。
「定心，凝神，你呼吸怎麼突然亂了？」
「..—.噢！」」
（感謝上月廿四的盟主呀！老闆大氣！老闆發大財！非常感謝一直的支援！）