演武場上，辛辰滿頭大汗地紮著馬步，雙腿顫抖，臉色發白。
“再堅持一刻鐘。”辛月手持一根細竹竿，輕輕點在辛辰微微抬起的臀部，“氣沉丹田，腰背挺直。”
辛辰咬緊牙關，臉色漲得通紅：“姐姐……我真的不行了……”
“閉嘴！”辛月一聲輕喝，手中竹竿“啪”地抽在辛辰腳邊，激起一小片塵土，“才半個小時就喊累，辛家男兒就這點骨氣？”
雲龍也神色嚴肅地說道：“再堅持一刻鐘。”
辛辰哀嚎一聲：“姐夫，我真的不行了……”
姚憶雪在一旁指導他調整呼吸：“氣沉丹田，不要用蠻力。”
辛辰這才勉強地堅持著，但是雙腿早就不聽使喚。
“時間到。”十五分鐘後，雲龍終於開口。
辛辰如蒙大赦，一屁股坐在地上，大口喘著粗氣。他的白色練功服早已被汗水浸透，緊貼在身上，勾勒出瘦削的身形。
姚憶雪蹲下身，兩指搭在辛辰手腕上，片刻後搖搖頭：“氣息還是太浮躁，連最基本的周天循環都完成不了。”
辛月眼中閃過一絲失望，但很快又強打精神：“沒關係，辰弟，你先去休息，一會我們繼續練習基本拳法。”
辛辰欲哭無淚地看向雲龍：“姐夫……”
雲龍無奈地擺擺手，指向一旁虎視眈眈的辛月。
辛月則示範了一套辛家拳法，動作行雲流水：“辰弟，看清楚了嗎？\