相錯親結對婚_億萬老公太粘人 第3519章

    -秦苒：“......”她就那麼一說，陽睿為何非要跟她咬文嚼字？

反倒是坐一邊的屈曉蘇聽了陽睿的話笑了：“其實擦傷真的多了，反倒是不疼了？”

秦苒和陽睿聽她這麼說，倆人都是一怔，然後又麵麵相覷了下？

“為什麼？”陽睿不解的問。

“因為.......擦傷太多，到處都疼，然後就會疼麻木的。”

屈曉蘇的這個答案，讓秦苒和陽睿一時間都不知道該如何接話纔好，然後空氣一下子就安靜了下來。

秦苒給陽睿把脈完後才說：“繼續保持好的心情，規律的作息時間，以及良好的睡眠......”

“睡眠良好不了。”

陽睿冇等她說完就把話接了過去：“我每天晚上儘量在10：30前睡覺，但會在淩晨兩點左右醒過來，然後會在三點左右再次入睡，不過在五點半左右又醒了，然後會在六點前再次入睡，七點鐘會準時醒過來。”

秦苒算了下他的時間：“可以了呀，你現在一個晚上睡著的時間至少六個小時有了，相比較於你之前的一天睡不了三個小時比起來，這不已經翻倍了嗎？”

陽睿仔細想了想：“.......還真是啊？”

“任何事情都是循序漸進的，不可能一下子就從失眠到睡下就七八個小時，這冇有一個醫生能做到，除非給你開過量的安眠藥。”

秦苒笑著說：“現在的年輕人，一天睡足六個小時的其實並不多，很多人一天才睡四個小時，當然他們不是睡不著，他們是壓根就不願意睡。”

陽睿：“......”那這麼說來，他的睡眠時間算足了嗎？

“六個小時睡眠時間，對於一個三十歲的成年人來說，不算足夠，如果能有七八個小時就更好了。”

秦苒又對陽睿說：“當然中藥還要繼續喝，不過不再幫你新增助眠的藥材了，你可以嘗試著物理改變法去促進睡眠。”

“什麼樣的物理改變法？”陽睿趕緊追問了句。

“就是晚上點蠟燭睡覺，亦或者點煤油燈睡覺。”

秦苒淡淡的說；“蠟燭和煤油燈，都是古人晚上的照明工具，而他們晚上睡覺前，也會把蠟燭或者煤油燈給滅了，畢竟資源有限，你也可以嘗試著在睡覺前點上蠟燭或者煤油燈，躺下後，閉上眼睛之前再把它們給熄滅了。”

“這樣管用嗎？”陽睿疑惑的問。

“這個也是因人而異的。”

秦苒如實的說：“對你是否管用我也不清楚，但你可以讓陽管家給你買了來試一試，反正這兩樣東西都不貴啊，何不買來試一試？”

“那行，我明天就讓陽管家去買。”

陽睿對秦苒的建議從來都是言聽計從的，而他也深知，秦苒是不會陷害自己的，她隻會對自己好。

把脈完後又給陽睿做鍼灸，秦苒明顯的感覺到他的經絡冇之前那樣堵了，然後又給他提了些怎樣按摩自己穴位打通經絡的建議。

這些建議秦苒之前也提過，但陽睿懶，聽得多，做得少，不過今晚他倒是聽進去了一些，然後還低聲嘀咕了句。

“那我是不是要找個盲人按摩師來給我按摩一下？”-