《九轉涅盤訣》入門篇的傳授，如同在悟道岩投入了一塊燒紅的烙鐵，瞬間點燃了五名種子弟子心中的希望之火。上古功法！涅盤重生！這些字眼充滿了無限的誘惑，讓他們以為找到了一條通往強大的捷徑。
然而，希望的火花很快就被現實冰冷的汗水與痠痛澆滅。真正的修煉，遠比他們想象的要艱難百倍。
次日清晨，天剛矇矇亮，五人便準時來到悟道岩，迫不及待地開始練習“涅盤呼吸法”和那三個築基姿勢。
起初的新奇感過後，殘酷的現實便露出了獠牙。
那“涅盤呼吸法”看似簡單，但要長時間保持那種緩慢深長、調動周身毛孔的獨特韻律，極其耗費心神。不過半個時辰，慕雨寒便覺得頭暈眼花，彷彿大腦缺氧，胸口也因刻意控製呼吸而陣陣發悶。這比單純打坐吸納靈氣要累得多！
而那三個築基姿勢，更是如同酷刑。
“擎天立地”看似隻是站著，但要求全身肌肉保持一種微妙的平衡與持續發力，站上一炷香的時間，便覺雙腿如同灌鉛，膝蓋痠軟，腰背僵硬，全身每一塊肌肉都在尖叫抗議。石猛自詡體魄強悍，最初還不以為意，結果堅持的時間雖比旁人稍長，停下時卻也差點一屁股坐倒在地，雙腿控製不住地顫抖。
“靈猿舒筋”則是對身體柔韌性的極致考驗。那些扭曲、拉伸的動作，將平日裡根本活動不到的深層筋絡強行抻開，帶來的是撕裂般的痠麻脹痛。葉晴悟性高，能較好地把控動作幅度，即便如此，也常常痛得額頭冒汗，銀牙緊咬。韓鐵性子急，總想一下子做到位，結果幾次差點拉傷肌肉，痛得齜牙咧嘴，動作變形得厲害。
最難受的是“臥虎煉臟”。這個動作要求伏地狀態下的呼吸與內腑震盪相結合。每一次重心轉移，配合特殊的呼吸節奏，都彷彿有一隻無形的手在體內攪動五臟六腑。初時隻是覺得怪異，持續片刻後，便泛起噁心、眩暈之感，彷彿暈船一般。陸明嘗試時，臉色一陣青一陣白，強忍著纔沒有吐出來。
一天修煉下來，五人個個如同從水裡撈出來一般，汗透衣襟，渾身肌肉痠痛難忍，連抬手吃飯都覺得費力。以往修煉宗門引氣法門，雖然進展緩慢，但過程是舒適平和的，靈力滋養身體，隻會覺得神清氣爽。可這《九轉涅盤訣》，簡直就是在自我折磨！
“這……這真是修煉嗎？俺感覺比跟人打一架還累……”石猛癱坐在岩石上，有氣無力地哼哼，看著自己微微顫抖的手臂，一臉苦相。
韓鐵更是煩躁地一拳砸在地上：“憋屈！太憋屈了！光擺這些怪姿勢有啥用？一點靈力都冇增長！還不如去練劍！”他渴望的是力量快速的提升，是酣暢淋漓的戰鬥，而不是這種枯燥痛苦的基礎打磨。
慕雨寒雖然冇說話，但蒼白的小臉和微紅的眼眶也透露著她的疲憊與些許委屈。她天生體質不算強健，這種極致的體能消耗對她而言負擔尤重。
就連最為沉穩的陸明，眉宇間也帶著一絲揮之不去的倦色和困惑。他能理解打牢根基的重要性，但這過程帶來的痛苦與看似“低效”的回報，也讓他心中產生了疑問：這條路，真的對嗎？付出如此巨大的辛苦，是否值得？
唯有葉晴，雖然同樣疲憊不堪，但她盤膝坐在一旁，默默回味著修煉時的感受。她發現，儘管過程痛苦，但在那極致的痠痛之後，身體深處確實有一種難以言喻的“通透感”，彷彿某些淤塞的角落被強行衝開了。而且，配合呼吸法，氣血的流動似乎比以往更加有力、更加順暢。她隱隱覺得，這種“苦”，或許並非徒勞。
林昊將弟子們的反應儘收眼底。他並未出言安慰或訓斥，隻是每日雷打不動地前來，與他們一同修煉，以身作則。他同樣汗流浹背，肌肉痠痛，但他眼神中的堅定卻從未動搖。因為他能更清晰地感受到，這功法對肉身潛移默化的改善，尤其是對他早年修煉留下的一些細微暗傷，竟有了一絲微弱的修複跡象！這讓他更加確信師祖傳下此功的深意。
這日修煉結束後，韓鐵終於忍不住，對著林昊抱怨道：“宗主，這功法也太……太折磨人了！練了幾天，除了渾身痠痛，弟子實在感覺不到有何進展！能否請前輩傳授一些……更快見效的法門？”
林昊停下擦拭汗水的動作，目光平靜地看向韓鐵，又掃過其他同樣麵露期待或猶豫的弟子，緩緩開口，聲音沉穩：
“覺得苦？覺得累？覺得進展緩慢？這便對了。”
他走到眾人麵前，指著遠處一座高聳入雲的山峰：“你等可知，欲建萬丈高樓，地基需挖多深？需用何材？修仙之路，引氣入體，如同在平地上搭建木屋，看似快捷，卻易被風雨摧毀。而師祖所傳此法，乃是在開山鑿石，打下鐵基！過程自然艱辛百倍！”
“你等隻知痠痛，可知這痠痛之下，是你們筋骨正在變得強韌？是你們氣血正在變得旺盛？是你們經絡正在被拓寬夯實？這些變化，無形無質，卻關乎未來能承載多強的力量，能走多遠的路！”
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“畏難？可以。現在退出，依舊可回去修煉宗門傳統功法，安穩度日。”林昊的語氣陡然嚴厲起來，“但你們要記住，魔道當前，宗門需要的，不是溫室裡的花朵，而是能經曆風雨、根基紮實的參天大樹！連這點肉身之苦都承受不住，何談與詭異狠辣的魔道爭鋒？何談繼承前輩道統，振興宗門？！”
一番話，如同重錘，敲擊在五人心頭。韓鐵張了張嘴，最終羞愧地低下了頭。石猛握緊了拳頭，眼中重新燃起鬥誌。慕雨寒咬了咬嘴唇，眼神變得堅定。陸明深吸一口氣，拋開了心中的疑慮。
葉晴輕聲道：“宗主，弟子明白了。這《九轉涅盤訣》，煉的不僅是身，更是心，是意誌。”
林昊讚許地點了點頭：“不錯。修行之路，本就是逆水行舟。這《九轉涅盤訣》的艱辛，正是對你們心誌的第一重考驗。熬過去，海闊天空；熬不過，便隻能泯然眾人。”
他頓了頓，語氣稍緩：“師祖已賜下輔助藥浴之方，蘇長老正在加緊配製。藥浴可緩解疲勞，修複暗傷，助你等更好地堅持下去。但最終，能走多遠，還是要看你們自己。”
說完，林昊轉身離去，留下五名弟子在暮色中沉思。
修煉的艱辛，如同冰冷的潮水，沖刷著他們最初的熱情，也淬鍊著他們的意誌。這條看似“粗淺”的武道之路，其門檻，遠比他們想象的要高。而能否跨過這道門檻，將決定他們未來究竟能綻放出怎樣的光芒。夜色漸濃，悟道岩上，五人默默運轉著呼吸法，用沉默的行動，迴應著宗主的教誨，也迴應著內心的抉擇。艱難，纔剛剛開始。
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