籃壇天穹:與科比共鑄十冠王朝 第700章 投籃特訓:日複一日的枯燥投射
五連冠的榮耀與喧囂,如同斯台普斯中心慶典夜飄落的金色彩帶,絢爛奪目,卻終將落定塵埃。
當香檳的氣味在空氣中徹底消散,當“世界冠軍”的歡呼漸漸歸於平靜,洛杉磯湖人隊的成員們,帶著五枚沉甸甸的戒指和更加沉重的期待,一頭紮進了2011年的休賽期。
對於陸鳴而言,這個夏天沒有太多時間去回味輝煌。總決賽與熱火三巨頭的鏖戰,尤其是關鍵時刻投射不夠穩定的隱患,像一根細小的尖刺,紮在他飛速成長的自信上。
他深知,想要在科比的羽翼下真正成長為無可爭議的二當家,想要幫助湖人在這群雄並起、尤其是熱火虎視眈眈的新賽季繼續碾壓聯盟,他必須補齊最後一塊,也是最關鍵的一塊短板——穩定的外線投射。
“傳奇征途”係統彷彿洞悉了他的心思,就在他結束假期回歸訓練的第一天,熟悉的提示音在腦海中響起。
【叮——!新賽季主線任務發布!】
【任務名稱:射程革命
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天降神射!】
【任務目標:2011-2012賽季,將三分命中率提升至38%以上,場均命中至少1.5記三分球。解鎖“穩定外線威脅”評價。】
【任務獎勵:雷吉·米勒的無球跑動與關鍵三分基因(永久被動)、雷·阿倫的教科書三分投射(基礎版,可升級)。】
【失敗懲罰:隨機剝奪一項已獲得傳奇能力卡(限時)使用許可權。】
【提示:真正的王者,不應存在明顯的進攻死角。將你的射程擴充套件到三分線外,為科比的突破清空禁區,為球隊的進攻開啟新的維度。枯燥的重複是通往精湛的唯一路徑,開始吧,未來的神射!】
陸鳴看著光幕上浮現的任務詳情,尤其是那兩項以曆史上最偉大射手之名的獎勵,呼吸都不由得急促了幾分。雷吉·米勒的關鍵基因和幽靈跑位!雷·阿倫的完美手型和冷血心態!這正是他夢寐以求的能力!
“乾了!”陸鳴用力握緊拳頭,眼中燃燒起熾熱的火焰。
然而,係統的獎勵並非憑空賜予。在真正融合這些傳奇能力之前,他必須付出足夠的努力,打下堅實的基礎。用係統的話說,這叫“技能解鎖前置條件滿足度”。
於是,埃爾塞貢多訓練館的副館,成了陸鳴這個夏天待得最久的地方。這裡沒有比賽日的山呼海嘯,沒有鎂光燈的追逐,隻有籃球反複撞擊地麵、劃過籃網的單調聲響,以及汗水滴落在地板上的印記。
日複一日,枯燥得令人發指。
“砰……唰……”
“砰……砰……唰……”
“砰……(打鐵聲)……媽的!”
陸鳴站在弧頂三分線外,腳邊散落著一地籃球。他剛剛完成了一組連續50次的三分投射,命中率勉強維持在35%左右。這對於一個內線球員來說或許還算不錯,但距離係統要求的38%穩定輸出,以及他內心對自己的要求,還差得遠。
他的投籃姿勢源於野球場的隨意和自身的力量爆發,雖然憑借逆天的彈跳和手感,在空位和快攻中能有不錯的把握,但一旦麵對高強度防守,或者需要自行創造機會時,就顯得不夠穩定和高效。
“手腕還不夠柔和,陸。”一個低沉的聲音在空曠的球館響起。
陸鳴回頭,看到科比不知何時倚在門口,雙手抱胸,正看著他。科比的休賽期同樣充斥著瘋狂的訓練,但他的訓練更側重於保持身體狀態和打磨已有的技術細節,像這樣基礎而大量的定點投射,他已經很少需要投入如此多的時間。
“科老大,”陸鳴擦了把汗,有些懊惱,“感覺時靈時不靈,發力總感覺有點僵。”
科比走進場地,撿起一個籃球,走到陸鳴身邊:“你的發力太依賴上肢和彈跳了。看看這個。”
說著,科比在同樣的位置接球,屈膝,起跳,出手。動作一氣嗬成,流暢得如同呼吸。籃球在空中劃出一道完美的拋物線,空心入網,甚至沒有怎麼碰到籃筐。
“看到沒?從腳底發力,傳導到膝蓋、腰部,最後通過手臂和手腕釋放。核心要穩,出手要快,指尖要柔。”科比一邊說,一邊又連續投了幾個,每一個都幾乎是複製貼上般的標準動作和精準落點。“枯燥嗎?當然枯燥。我年輕的時候,每天要投進兩千個中距離。你現在要做的,就是把三分線當成你的中距離,投到肌肉產生記憶,投到閉著眼睛也能感覺到籃筐的位置。”
陸鳴認真地看著,感受著科比投籃時那種舉重若輕的協調感。這就是聯盟第一人的基本功,是無數次枯燥重複淬煉出的絕對穩定。
“我明白了。”陸鳴重重點頭,眼中重新燃起鬥誌。
從那天起,陸鳴的訓練內容更加細化。他不再隻是盲目地追求數量,而是在球隊投籃教練和科比偶爾的指點下,拆解自己的投籃動作。
他開始著重練習接球瞬間的腳步調整,確保無論從哪個方向跑來,都能迅速調整到最舒適的投籃姿勢。他對著錄影,一遍遍糾正自己手肘的外翻角度和手腕的跟隨動作,追求那種“唰”一聲清脆的空心入網。
汗水浸透了一件又一件訓練服。手臂因為無數次重複的投籃動作而酸脹無比,手指甚至磨出了新的繭子。訓練館的燈光常常亮到深夜,隻剩下他一個人,以及那永不停歇的籃球撞擊聲。
【基礎三分投射熟練度
1……】
【體能消耗過度,建議補充能量……】
【檢測到宿主專注度提升,‘心智壁壘’效果微幅增強……】
係統的提示音不時響起,記錄著他一點一滴的進步。雖然過程緩慢而折磨,但陸鳴能感覺到,自己的投籃正在變得越來越穩定。以前那種完全靠感覺的浪投越來越少,取而代之的是更加合理、更有把握的出手。
這天下午,拜納姆晃悠著龐大的身軀走了進來,看到陸鳴還在跟三分線較勁,忍不住怪笑起來:“喲嗬!我們的籃板王兼蓋帽王,這是要改行當射手了?怎麼,想搶科老大和我的飯碗啊?”(注:此處拜納姆自詡有中距離,是調侃)
陸鳴剛好投出一球,空心入網。他保持著投籃跟隨動作,頭也不回地嘚瑟道:“安豬,你這就不懂了吧?這叫與時俱進!等哥們兒練成了,你在內線就能享受到當年沙克給科比拉開空間的待遇了,懂不?到時候給你喂餅喂到吐!”
“呸!你先保證彆把餅扔到觀眾席第三排再說吧!”拜納姆嘴上不服,但眼神裡也帶著一絲期待。他清楚,如果陸鳴真能練出穩定的三分,湖人的進攻空間將會變得多麼恐怖。
“等著瞧吧,”陸鳴撿起球,對著拜納姆做了個投籃假動作,“下賽季,讓你見識一下什麼叫‘空間型四號位’的終極形態!”
枯燥的投射訓練仍在繼續。但陸鳴的心態已經完全不同。他不再將其視為一種折磨,而是看作一場進化必經的淬煉。每一次打鐵,都是對肌肉記憶的修正;每一次空心入網,都是向著目標邁進的堅實一步。
他能感覺到,體內某種關於投籃的“基因”正在被喚醒,被塑造。係統界麵上,那個代表“三分能力”的進度條,雖然增長緩慢,卻堅定地向上爬升著。
當休賽期臨近尾聲,球隊集結日即將到來時,陸鳴站在底角,接連線到訓練師的傳球,連續命中了十記三分球。動作標準,出手流暢,籃球劃出的弧線優美而穩定。
陸鳴長長地撥出一口氣,臉上露出了自信的笑容。他知道,距離真正掌握那傳奇的射術還有很長的路要走,但通往“神射”的大門,已經被他用汗水和堅持,推開了一道縫隙。
而就在他沉浸在投籃提升的喜悅中時,係統的提示再次響起:
【檢測到宿主基礎投射穩定性達到閾值,滿足‘雷·阿倫的教科書三分投射(基礎版)’融合條件。是否開始融合?】
陸鳴眼睛一亮,毫不猶豫地選擇了“是”。
下一瞬,一股清涼的氣流彷彿從頭頂灌入,迅速流遍四肢百骸,最終彙聚在他的手臂和手腕上。關於投籃的無數細微感觸、發力技巧、節奏把控,如同潮水般湧入他的腦海……
他抬起頭,望向籃筐,感覺那橙色的圓環,似乎比以前更加清晰,也更加親近了。
枯燥的投射,終將結出絢爛的果實。而屬於陸鳴的“射程革命”,才剛剛拉開序幕。