籃壇天穹：與科比共鑄十冠王朝 第685章 休賽期展望：短暫的休整與內線統治的鞏固
邁阿密的喧囂與香檳氣息徹底留在了身後，當湖人隊的專機降落在洛杉磯國際機場，迎接他們的是更為盛大、更為瘋狂的家鄉慶典。
花車遊行、市政廳接見、數以萬計紫金球迷的夾道歡迎……整個城市都沉浸在四連冠的巨大喜悅之中，彷彿連空氣都帶著冠軍的甜味。
然而，對於職業球員而言，榮譽的花環尚未戴穩，未來的號角便已在不遠處隱隱吹響。賽季結束，意味著短暫休整期的開始，也意味著新一輪競爭與提升的倒計時。
陸鳴沒有在持續的慶祝中迷失太久。在參加完幾個必要的官方活動和私人慶功派之後，他便將自己關在了位於埃爾塞貢多的彆墅裡，開始認真規劃這個註定不會輕鬆的夏天。
窗外是南加州永不吝嗇的陽光與蔚藍泳池的誘惑，但陸鳴的心，卻早已沉靜下來，聚焦於體內那股全新的、亟待徹底掌控的力量，以及腦海中那份沉甸甸的“禁區統治者”稱號。
他坐在書房寬大的書桌前，麵前攤開一個嶄新的筆記本，上麵已經寫下了幾條清晰的規劃：
一、核心任務：徹底消化“力與舞的協奏曲”。
這是重中之重。係統賦予的融合是瞬間的、概念上的圓滿，但要將這種“圓滿”轉化為賽場上無往不利的肌肉記憶和本能反應，需要海量的、有針對性的訓練。
私人訓練師團隊升級：
他聯係了之前的訓練師，要求增加一位專注於低位腳步與動態平衡的特約教練，以及一位運動力學專家，旨在將融合後的力量與腳步以最科學、最有效率的方式固化下來。
專屬訓練場地：
他租用了一個私人球館，準備進行大量的一對一、甚至一對二的低位攻堅模擬訓練，反複錘煉那些係統提示的“沉舟步”、“倚天跳”等雛形動作，力求將其打磨成自己的致命武器。
錄影分析：
他計劃重新觀看整個季後賽，尤其是總決賽的錄影，重點分析自己在低位每一次進攻選擇，思考在擁有“力與舞的協奏曲”後，哪些回合可以處理得更加高效、更具殺傷力。
二、身體機能維護與微調。
四連冠的征程對身體消耗巨大，休賽期是恢複和強化的關鍵視窗。
科學增重與力量維持：
身高穩定在2米11後，他的體重需要在一個合理的範圍內繼續緩慢增加，以進一步增強對抗資本，同時避免影響速度和靈活性。力量訓練不能鬆懈，這是“力”的根基。
體能儲備：
漫長的賽季和更高的戰術地位要求他擁有更出色的耐力。新的體能訓練計劃將被提上日程。
傷病預防與理療：
安排定期的深度理療和身體機能評估，確保以最佳狀態進入新賽季。
三、短板補強與技能拓展。
雖然內線統治力已臻化境，但他深知，真正的超級巨星不能有明顯短板。
中遠距離投射穩定性：
他的中投在本賽季已有長足進步，但還不夠穩定。他需要進一步提升接球跳投和轉身後仰跳投的命中率，讓自己在進攻端更加無解。
罰球穩定性：
作為內線巨獸，博取犯規是常規武器，罰球命中率必須保持在可靠的水平（目標80%以上）。
高位策應與麵框突破：
偶爾在高位擔任軸心，以及麵對特定防守時運用麵框技巧，可以作為豐富進攻體係的補充手段，需要適當練習保持手感。
四、球隊層麵與未來佈局。
合同問題：
他的新秀合同即將進入最後一年。按照nba規則，湖人大概率會在休賽期與他商討提前續約事宜。這是一件大事，關乎未來多年的規劃和保障。他需要與經紀人團隊仔細研判，爭取一份符合他如今身價（聯盟頂級內線、王朝二當家）的頂薪合同。
與科比的溝通：
他計劃在休賽期找個合適的時間，與科比進行一次深入交流。不僅僅是慶祝，更是探討下賽季球隊的戰術走向，以及他自身角色可能發生的變化。他感覺到，科比或許會願意在常規階段更多地信任他的內線攻堅。
關注聯盟動態：自由市場、選秀、其他球隊的補強……這些都將影響下賽季的競爭格局。尤其是熱火三巨頭，經曆如此慘痛的失敗後，他們勢必會捲土重來，而且可能會更加可怕。
寫下這些規劃，陸鳴放下筆，靠在椅背上，長長地撥出一口氣。
這個休賽期，看似是休息，實則是一場沒有硝煙的戰爭。是與自身極限的較量，是與潛在對手的時間賽跑。
他想起了拜納姆前幾天興奮地打電話來說要去歐洲度假，奧多姆也計劃著和他的卡戴珊女友進行一係列商業活動和旅行。放鬆是必要的，但他陸鳴，選擇了一條更“卷”的路。
“嘿，陸，暑假有什麼計劃？一起去巴哈馬釣釣魚？”拜納姆在電話裡熱情邀請。
“謝了，安德魯，”陸鳴笑著拒絕，“我可能得留在洛杉磯，和健身房還有籃球場約會。”
“不是吧？又來？”拜納姆在電話那頭哀嚎，“你都四冠了，還這麼拚？給不給我們活路了？”
“正因為是四冠，所以才更不能停下來。”陸鳴的語氣帶著一絲調侃，但更多的是堅定，“彆忘了，勒布朗他們現在可能已經在訓練館裡了。”
電話那頭沉默了一下，然後傳來拜納姆甕聲甕氣的聲音：“……你說得對。媽的，那我玩半個月就回來！”
結束通話電話，陸鳴走到窗邊，看著下方波光粼粼的泳池。他知道，選擇艱苦的休整期，意味著放棄很多即刻的享樂。但當他回想起“力與舞的協奏曲”那無限的可能性，回想起科比期待的眼神，回想起五連冠那前所未有的誘惑……
這一切，都值得。
內線霸業初成，絕非終點。
他要利用這個夏天，將這份霸業徹底鞏固，夯實地基，築起高牆。
讓下個賽季所有試圖挑戰湖人王座的對手，都在他的禁區統治力麵前，感到絕望！
短暫的休整，是為了更強勁的爆發。
陸鳴的休賽期，從這一刻，正式進入“戰鬥模式”。