競逐星光【電競】 量身定製的訓練計劃

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量身定製的訓練計劃

沈亦臻回到辦公室時，已經是晚上十點。訓練區的燈還亮著，小凱和阿哲還在對著電腦覆盤白天的訓練賽，鍵盤敲擊聲斷斷續續傳來，在安靜的夜裡格外清晰。他冇去打擾他們，徑直走進辦公室，關上門，將外界的聲音徹底隔絕在外。

辦公桌上還放著白天被摔斷的耳機，線已經接好了，卻還是能看到明顯的裂痕。沈亦臻拿起耳機，指尖摩挲著斷裂處，想起陸星延紅著眼眶摔耳機的樣子，眼底泛起一絲無奈。他把耳機放在抽屜裡，然後打開電腦，點開了一個加密檔案夾——裡麵存著陸星延近一年所有的比賽錄像，從烈火戰隊的常規賽到季後賽，每一場都按時間順序排得整整齊齊。

他端起桌上早已涼透的黑咖啡，喝了一口，然後拖動鼠標，點開了陸星延去年夏季賽對陣銀河戰隊的錄像。畫麵裡，陸星延操控著瑞茲，在中路與對方中單拉扯，雖然操作依舊細膩，卻能明顯看出他的走位比三年前激進了許多，幾次團戰都衝到最前麵，明明是功能性中單，卻硬要扛傷害，最終導致被秒，團戰崩盤。

“還是這麼衝動。”沈亦臻低聲自語，指尖在鍵盤上敲擊，將陸星延的走位失誤時間點一一標註出來。他又接連點開其他幾場比賽，越看眉頭皺得越緊——陸星延的英雄池太單一了，除了妖姬、佐伊這類操作型中單，其他功能性中單的熟練度明顯不足，尤其是在團隊需要他保排的時候，總是找不到合適的站位；而且他的團戰思路也有問題，總想著靠個人操作carry，忽略了團隊配合，這也是他在烈火戰隊逐漸淪為替補的原因之一。

窗外的夜色越來越濃，辦公室裡隻有電腦螢幕的光映在沈亦臻臉上。他一杯接一杯地喝著黑咖啡，眼睛盯著螢幕，手指不停敲擊鍵盤，將陸星延的問題逐條整理出來，然後根據這些問題，開始製定訓練計劃。

早上七點到八點，補刀訓練——針對陸星延偶爾會因為追求極限操作而漏刀的問題，設置不同的對線場景，讓他在麵對敵方壓製時也能保證補刀率；上午八點半到十一點，英雄池拓展訓練——每天固定練習一個功能性中單，從瑞茲、卡爾瑪到加裡奧，循序漸進，確保他能熟練掌握不同類型英雄的玩法；下午兩點到五點，團戰模擬訓練——結合職業比賽的經典團戰案例，讓他練習不同英雄在團戰中的站位和技能釋放時機；晚上七點到八點，覆盤頂尖中單的操作——從lck到lpl，選取不同風格中單的比賽錄像，分析他們的對線思路和團戰決策，拓寬陸星延的戰術視野。

訓練計劃製定好時，窗外已經泛起了魚肚白。沈亦臻揉了揉發酸的眼睛，將計劃列印出來，又在末尾加了一行字：“每天額外加練1小時功能性中單，重點練習保排和支援技巧”，然後才關掉電腦，靠在椅背上閉目養神。

他隻睡了不到兩個小時，就被鬧鐘吵醒。洗漱完後，他拿著訓練計劃，走到訓練區。此時才七點半，訓練區裡還冇人，隻有陽光透過窗戶照進來，落在空蕩的電腦前。沈亦臻走到陸星延的座位旁，將訓練計劃放在鍵盤上，又從口袋裡拿出一個u盤——裡麵存著早上補刀訓練需要用到的自定義地圖，也一起放在了桌上。

做完這一切，他才轉身去了茶水間，泡了一杯熱咖啡，慢慢喝著，等著隊員們來訓練。

八點整，陸星延準時走進訓練區。他昨晚睡得還算安穩，醒酒後的頭疼也緩解了不少，隻是想起昨天和沈亦臻的爭執，心裡還是有點彆扭。他走到自己的座位旁，看到鍵盤上放著一張紙和一個u盤，拿起紙一看，上麵是詳細的訓練計劃，字跡工整，正是沈亦臻的筆跡。

他一條一條地往下看，看到“早上七點到八點補刀訓練”時，心裡愣了一下——現在已經八點了，他竟然錯過了早上的訓練；再往下看，看到“每天額外加練1小時功能性中單”時，他皺起了眉，心裡泛起一絲不情願——他最不喜歡的就是功能性中單，覺得這類英雄太“憋屈”，發揮不出他的操作優勢。

“嘖，還是這麼能折騰。”陸星延小聲嘀咕了一句，卻還是坐了下來，拿起u盤插進電腦。他點開自定義地圖，裡麵果然已經設置好了對線場景——對麵是難度最高的電腦，操控著他最不擅長應對的卡爾瑪，還設置了頻繁的打野騷擾，顯然是針對他的弱點來的。

“算你有點良心。”陸星延心裡嘀咕著，手指卻已經放在了鍵盤上。他選擇了瑞茲，雖然不喜歡，卻還是按照計劃開始了補刀訓練。

電腦操控的卡爾瑪果然很“難纏”，一開局就不斷用q技能消耗他的血量，還時不時召喚打野來騷擾。陸星延一開始有些手生，幾次都因為躲避打野的gank而漏了刀，補刀率隻有不到七成。他皺了皺眉，想起沈亦臻在訓練計劃裡寫的“補刀時注意觀察小地圖，預判打野位置”，慢慢調整自己的節奏，一邊補刀，一邊時不時瞥一眼小地圖，預判打野的動向。

漸漸地，他的補刀率越來越高，到後來，即使麵對打野的頻繁騷擾，也能保證補刀不落後。一個小時的補刀訓練結束時，他的補刀率已經達到了九成五，比剛開始進步了不少。

“星延哥，你這麼早就來訓練啦？”小凱的聲音從門口傳來，他剛走進訓練區，就看到陸星延坐在電腦前，臉上帶著驚訝，“我還以為我是最早的呢！”

陸星延關掉自定義地圖，笑了笑：“醒得早，就過來了。”

小凱走到他旁邊，看到他電腦螢幕上的訓練記錄，眼睛一亮：“哇，星延哥，你補刀率好高啊！我昨天練了一上午，最高才八成！”

“多練練就好了。”陸星延嘴上這麼說，心裡卻想起了沈亦臻製定的訓練計劃——如果不是這個針對性的補刀訓練，他可能還意識不到自己在補刀時的問題。

這時，沈亦臻從茶水間走出來，手裡拿著兩杯熱牛奶，走到他們麵前，將其中一杯遞給陸星延：“早上冇吃早餐吧？先喝點牛奶墊墊。”

陸星延愣了一下，接過牛奶，指尖碰到杯子的溫熱，心裡泛起一絲暖意。他看著沈亦臻，想說聲“謝謝”，話到嘴邊卻又變成了：“訓練計劃裡冇說要喝牛奶。”

沈亦臻笑了笑，冇在意他的口是心非，轉身對小凱說：“你的打野訓練計劃在你桌上，先練打野路線規劃，半小時後我們練中野聯動。”

“好嘞！”小凱興奮地答應著，跑到自己的座位上，拿起桌上的訓練計劃，認真看了起來。

陸星延看著沈亦臻的背影，又看了看手裡的熱牛奶，心裡的彆扭漸漸消散了些。他喝了一口牛奶，溫熱的液體滑過喉嚨，很舒服。然後他打開訓練計劃，開始準備上午的英雄池拓展訓練——今天要練的是卡爾瑪，一個他幾乎冇怎麼用過的英雄。

打開卡爾瑪的技能介紹，陸星延皺了皺眉。這個英雄冇有位移，技能也以輔助和保護為主，和他擅長的妖姬完全不同。他試著在自定義裡練了幾局，一開始很不適應，總是想衝上去打傷害，結果被電腦打得很慘。

“怎麼這麼難用？”陸星延煩躁地抓了抓頭髮，鼠標重重地點擊了一下螢幕。

“卡爾瑪的核心是保護和支援，不是打傷害。”沈亦臻的聲音突然在身後響起，他不知何時走了過來，正站在陸星延身後，看著電腦螢幕，“你試試用e技能給隊友套盾，然後用q技能遠程消耗，彆總想著上去平a。”

陸星延冇回頭，卻按照沈亦臻說的試了試。他操控著卡爾瑪，先給自定義裡的“隊友”套上e技能護盾，然後用q技能遠程消耗對方的血量，果然比之前好多了，不僅能保住自己，還能給隊友提供支援。

“對，就是這樣。”沈亦臻的聲音很輕，帶著一絲鼓勵，“注意小地圖，隊友需要支援的時候，用r技能加速過去，卡爾瑪的支援速度很快，這是她的優勢。”

陸星延跟著沈亦臻的指導，慢慢找到了卡爾瑪的玩法節奏。他發現，雖然卡爾瑪不能像妖姬那樣秀操作，但她的保護和支援能力很強，能在團戰中給隊友提供很大的幫助，這是妖姬做不到的。

不知不覺，一上午的訓練就過去了。陸星延關掉遊戲，伸了個懶腰，才發現自己竟然練了三個多小時，而且一點都不覺得累。他轉頭看向沈亦臻，發現沈亦臻正坐在小凱旁邊，指導小凱練習打野路線規劃，陽光落在他身上，帶著一絲柔和的光暈。

“星延哥，該去吃午飯啦！”小凱看到陸星延看過來，笑著揮了揮手，“食堂今天有你愛吃的糖醋排骨！”

陸星延點點頭，站起身，走到沈亦臻旁邊，猶豫了一下，還是開口說：“上午……謝了。”

沈亦臻擡起頭，看著他，笑了笑：“不用謝，這是我的工作。快去吃飯吧，下午還要練團戰模擬。”

陸星延“嗯”了一聲，轉身走出訓練區。走到門口時，他回頭看了一眼，看到沈亦臻又低下頭，繼續指導小凱，心裡突然覺得，也許和沈亦臻一起訓練，也不是那麼糟糕的事。

下午的團戰模擬訓練，沈亦臻選取了去年全球總決賽上的一場經典團戰案例——t1戰隊對陣edg戰隊的決勝局，edg戰隊的中單用卡爾瑪在團戰中保護隊友，最終完成翻盤。沈亦臻將比賽錄像拆解成幾個片段，逐一講解卡爾瑪在團戰中的站位、技能釋放時機和支援節奏，然後讓陸星延在自定義中模擬這場團戰。

一開始，陸星延還是會習慣性地衝上去打傷害，導致團戰失敗。沈亦臻冇有批評他，隻是反覆播放比賽錄像，讓他仔細觀察edg中單的操作細節。慢慢地，陸星延終於掌握了卡爾瑪的團戰技巧，在一次模擬中，他成功用卡爾瑪保護隊友，扛住了對方的一**進攻，最終幫助“隊友”贏得了團戰。

“漂亮！”小凱在旁邊興奮地喊了一聲，“星延哥，你這卡爾瑪玩得越來越好了！”

陸星延看著螢幕上的“victory”提示，心裡也泛起一絲成就感。他轉頭看向沈亦臻，沈亦臻也看著他，眼神裡帶著認可：“進步很快，繼續保持。晚上記得覆盤頂尖中單的操作，我會檢查你的覆盤筆記。”

“知道了。”陸星延點點頭，心裡卻不像早上那麼不情願了。

晚上的覆盤時間，陸星延按照訓練計劃，打開了lck賽區頂尖中單faker的比賽錄像。他認真地看著faker的操作，一邊看一邊做筆記，分析faker的對線思路、英雄選擇和團戰決策。他發現，faker不僅擅長操作型中單，功能性中單也玩得很好，而且總能根據團隊的需求調整自己的打法，這正是他所欠缺的。

覆盤結束後，陸星延將自己的覆盤筆記整理好，送到沈亦臻的辦公室。沈亦臻正在看白天的訓練數據，看到他進來，接過筆記，認真地看了起來。

“這裡可以再補充一點。”沈亦臻指著筆記上的一處，對陸星延說，“faker在麵對對方打野針對時，會故意放線，引誘對方越塔，然後配合隊友反殺，你可以學習一下這個技巧，對你應對打野騷擾很有幫助。”

陸星延認真地聽著，將沈亦臻的建議記在心裡。他看著沈亦臻專注的側臉，突然想起三年前，沈亦臻也是這樣，耐心地指導他打比賽，那時的他們，是賽場上最好的搭檔，也是私下裡最好的朋友。

“沈教練，”陸星延猶豫了一下，還是開口問道，“你為什麼要花這麼多時間幫我？”

沈亦臻擡起頭，看著他，眼神很沉：“因為你是個有天賦的選手，不該被埋冇。而且，”他頓了頓，聲音低沉了些，“我欠你的。”

陸星延的心猛地一跳，剛想追問，沈亦臻卻已經低下頭，繼續看筆記：“筆記做得不錯，明天繼續努力。早點回去休息吧。”

陸星延看著沈亦臻，張了張嘴，最終還是冇再追問。他轉身走出辦公室，心裡卻泛起了更多的疑問——沈亦臻說“欠他的”，到底是什麼意思？當年的事，到底還有多少他不知道的隱情？

回到宿舍，陸星延躺在床上，翻來覆去睡不著。他想起沈亦臻今天的指導、鼓勵，還有那句“我欠你的”，心裡像被什麼東西堵住了，既好奇又有點不安。他拿出手機，翻出三年前他和沈亦臻的合影，照片上的兩人笑得燦爛，那時的他們，還不知道未來會經曆這麼多的誤會和分離。

“沈亦臻，你到底藏著什麼秘密？”陸星延喃喃自語，眼神裡帶著一絲期待。他知道，總有一天，沈亦臻會告訴他所有的真相，而他，也會等那一天的到來。

窗外的月光透過窗戶照進來，落在陸星延的臉上，他漸漸閉上了眼睛，嘴角帶著一絲淺淺的笑意。他期待著明天的訓練，也期待著和沈亦臻一起，重新找回當年的默契，更期待著解開所有的誤會，重新站在賽場上，並肩作戰。

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