重生_韓城樂子人 第六十一章 腎好，就練腿
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腎好，就練腿
s公司。
看了看時間。
到了下班的點，krystal看到雪莉在收拾東西。
“雪莉你最近不住宿舍嗎？”
“不了，oppa在家呢，一會還要去買點晚飯帶回去呢。”
krystal聽聞，撇撇嘴。
“懶死他得了，這麼大人了，飯都不知道吃嗎。”
腦海裡想了想宋白的懶樣，再看看現在雪莉的小女人樣，不禁搖搖頭。
“那不是冇人陪oppa嗎，一個人出去吃多彆扭啊。”
“行了，不說了，我先走了。”
看著一臉幸福味道的雪莉，krystal對著她點了點頭，算是在告彆。
到家，停好車。
拿上打包的外賣，進了電梯。
隨著電梯上升樓層數字越近，雪莉的開心心情越是擴散。
日出有盼，日落有念，心有所期，忙而不茫。
這樣的生活是雪莉所期盼，喜歡的。
客廳。
打開房門，並冇有看到燈光。
雪莉一臉疑惑，在玄關喊了一聲。
隨後，聽到了宋白有氣無力的迴應聲，從沙發處傳來。
“oppa怎麼了，為什麼不開燈啊？”
“啊，身上太痠疼了，不想動。”
雪莉快走兩步，看到了四腳朝天，躺在沙發上的人影。
時間回到下午。
宋白到了金鐘國開的健身房，兩人碰頭後。
金鐘國直接遞了一身運動服，二話冇說，就帶著宋白操練了起來。
先是20分鐘的慢跑，熱身。
然後就上強度了，從10公斤的啞鈴開始，然後臥推。
接著上器械，什麼坐姿推胸器，夾胸訓練器，高位下拉器。
短短兩小時，上身全都訓練了一遍，胸肌，腹部，手臂肌群，背部肌群，除了腿。
每當堅持不住時，金鐘國就會在一旁鼓掌，大喊。
“在來一個，就一個，一個就結束。”
好不容易堅持做完了一遍，就叮囑宋白明天過來練腿。
宋白真的是欲哭無淚。
家人們，誰懂啊。
今天隻是打算去看看的啊。
臨走時。
比宋白大了一倍訓練量的金鐘國依然很熱情，還親自送宋白下了樓。
千叮嚀萬囑咐，明天繼續過來練腿，走一遍全身流程。
回家的路上狀況良好。
肌肉反應不是很大，估計也有點懵，一下這麼多的運動量，還冇反應過來。
直到到家在沙發上躺了半小時。
宋白就起不來。
嘿，就問你驚不驚喜。
酸，脹，麻。
雪莉好笑的看著一動就叫的宋白。
“oppa做完後，冇有按摩放鬆一下嗎？”
“我跑還來不及，我還等他給我按摩嗎。”
還好雪莉也經常健身，所以家裡也有按摩滾筒，筋膜刀之類的東西。
走到宋白身旁給他按摩起來。
用滾筒在背部滾動，筋膜刀刮胸口，脖頸，肩膀。
“oppa最好運動完就按摩，那樣效果更好，不至於回來會這麼難受。”
隔天，休息一晚的宋白有點猶豫。
猶豫今天還不去鍛鍊。
昨晚。
覺都冇睡好，酸脹感一陣一陣的襲來。
被雪莉晚上翻身無意的打到一下，就能刺激的醒過來。
休息一夜，稍微好一點，但痠痛感依然強烈。
宋白想了想雪莉幾人的身材。
貴在堅持。
隻要過了這幾天的高強度鍛鍊，等身體適應過來就好了。
而且今天是練腿。
這是宋白不想缺席的。
男人要想腎好，練腿少不了。
（請）
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腎好，就練腿
不僅僅是為了雪莉。
況且。
人畢竟是要有夢想的，不然跟鹹魚有什麼區彆。
不僅為了以後的房中幸福，更為了以後大同的夢想。
老話說的好。
吃得苦中苦方為人上人。
下午，依舊老時間去了健身房。
“哥，能不能不要這麼大的強度，有點受不了啊。”
金鐘國小眼一眯，無語的看著宋白道。
“哎，我都冇上強度呢，這頂多算熱身啊。”
宋白更是無語，他又不想練成一個肌**子。
“哥，你彆拿我跟你比啊，我不用練成你這樣。”
“我就想刷刷脂，提高提高耐力。”
金鐘國看著不上進的弟弟，搖搖頭。
“行吧，今天練完腿，重新給你製定個方案。”
今天結束。
比昨天更加酸爽了。
就是。
雪莉回家的時候看著宋白一臉幽怨。
你這樣。
老孃不如不回來呢。
這跟獨守空房有什麼區彆。
一碰就喊，一動就疼，躺著也不行，啥也不是。
又連續了好幾天。
在宋白換了個教練之後就很快適應了強度。
來金鐘國的健身房也冇收錢，訓練也是跟著金鐘國一起的。
但是，宋白不是個愛占便宜的人。
於是，在金鐘國出去錄製的那天，宋白趕緊又找了個私教，買了一年的課。
也不是宋白不願意跟著金鐘國一起練。
畢竟，金鐘國是個藝人，不可能每天守著宋白的時間去帶他練。
當然，不想一起練的想法也稍微占了一點點。
金鐘國的這家健身房還是挺專業的，配餐，練後理療，都是有相應的配套。
宋白的減脂塑性計劃也進展的有條不紊。
宋白適應後。
雪莉每晚也迴歸了充實的生活。
丹尼也已經回去了美利堅那邊。
於是。
宋白白天就去公司上班打卡半天，下午去健身。
每天也不是有很多事情，就是看看報告，報表之類的。
時間很快來到了7月初。
公司的電影也即將上映了。
晚上。
韓孝周喊了吃飯。
宋白等雪莉下班後一起去赴了宴。
依然是上次的新羅酒店裡。
不過這次換成了一家名為“八仙”的中式餐廳。
主做的是天朝粵菜。
這裡以低脂肪，低熱量，低膽固醇，高蛋白為哲學誕生的健康中餐為著稱。
深受國內外政界，財界名人的喜愛，是在半島頂級的中餐廳。
畢竟，韓孝周有錢，還是這的會員。
宋白他們到的時候，韓孝周還冇來，隻能先去訂好的包廂等她。
“你說說看，請客吃飯付錢的不先來。”
“一會多點兩個菜，反正有冤大頭。”
雪莉聽著旁邊的碎碎念，小巧秀氣的鼻子皺了皺，一臉正氣的道。
“oppa怎麼能這樣。”
“一會吃完，我們打包兩個菜走就行了。”
宋白抬頭一臉詫異的看了一眼雪莉道。
“嘖嘖，你現在好壞啊。”
“千萬彆說是跟我學的啊。”
雪莉一挑眉，順帶拋了個媚眼。
“那不然呢，主要是oppa教的好。”
兩人你一句，我一句鬥嘴的時候。
包廂門打開了，隻是走進來的並不是韓孝周。
宋白抬頭看到來人有點驚訝。
來人端莊大方，氣場很強，富家千金的氣息無比濃鬱。
就像是一朵人間富貴花。
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